La charge mentale, concept central dans la vie moderne, désigne l’épuisement psychique dû à la gestion des tâches quotidiennes et des questions existentielles. Pour alléger ce fardeau, il est crucial d’accepter l’incomplétude, de cultiver la gratitude, de dédramatiser l’échec, de se concentrer sur le présent et de partager ses interrogations avec autrui.

Lire la suite La charge mentale existentielle : apprendre à vivre avec légèreté ?